van de gemeente Gorinchem

Aquajoggen

Wie kan in ons waterrijk land niet zwemmen? Zwemmen is spannend en inspannend. Het is goed voor je conditie. Eens verzot op zwemmen, ben je nooit meer te remmen. Er zijn vele mogelijkheden. Kijk ook eens bij schoonspringen, synchroonzwemmen, waterpolo, wedstrijdzwemmen of zwemmend redden.

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.

Inschrijven

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: zwemmen
Beschrijving aanbod:

Aquajoggen is letterlijk ‘waterlopen’, maar bij Caribabad maken we er wat meer van. Onder begeleiding van onze ervaren instructrices doe je diverse oefeningen in het water die verschillende spiergroepen trainen en versterken. Zo besteden we aandacht aan buik, benen, billen, rug, schouders en armen. Tijdens Aquajoggen activeer je je spieren op een unieke manier: je draagt een Wet-Belt, die ervoor zorgt dat je beter kunt blijven drijven. De Wet-Belt houdt je in een verticale positie; zo kun je de oefeningen op de juiste manier uitoefenen, terwijl het hoofd boven water blijft.

Met 30 minuten Aquajoggen verbrand je net zoveel als met 90 minuten hardlopen. En omdat je in het water sport en als het ware zweeft, zijn de risico’s op overbelasting van je spieren, gewrichten en pezen minimaal. Een ander voordeel is dat de hart-, long- en vaatfuncties sterker worden verbeterd met bewegen in het water dan met sporten ‘op het droge’.

Aquajoggen is een zeer toegankelijke en laagdrempelige sport. Iedereen kan meedoen, ongeacht leeftijd, zwemvaardigheid of lichamelijke conditie. Alle deelnemers beoefenen de activiteit op hun eigen niveau.

Wil je:
je conditie verbeteren;
je lichaamsgewicht verminderen;
revalideren van blessures;
op een leuke manier bewegen;
in korte tijd een hoog energieverbruik realiseren?

Doe dan mee met aquajoggen in het Caribabad!

Leeftijdscategorie: 18 tot 100 jaar
Aantal plaatsen: 50
Aantal lessen: 38
Locatie: Bataafsekade 8
4204 AX Gorinchem
Aanbieder: Caribabad
Bijzonderheden:
Kosten (voor de gehele cursus): € 5.70


Datum Begintijd Eindtijd
dinsdag 23 januari 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 30 januari 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 6 februari 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 13 februari 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 20 februari 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 6 maart 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 13 maart 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 20 maart 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 27 maart 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 3 april 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 10 april 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 17 april 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 24 april 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 8 mei 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 15 mei 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 22 mei 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 29 mei 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 5 juni 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 12 juni 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 19 juni 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 26 juni 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 3 juli 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 10 juli 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 28 augustus 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 4 september 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 11 september 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 18 september 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 25 september 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 2 oktober 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 9 oktober 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 23 oktober 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 6 november 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 13 november 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 20 november 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 27 november 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 4 december 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 11 december 2018 10.00 uur 11.00 uur
dinsdag 18 december 2018 10.00 uur 11.00 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Yoeri Duyzer

Telefoonnummer overdag:

0183-623911

Telefoonnummer 's avonds:

0183-623911

E-mailadres:

yoeri@caribabad.nl

Website:

http://www.caribabad.nl

Volg ons