van de gemeente Gorinchem

Power Walking les

Wandelen doet vrijwel iedereen wel eens, ongemerkt loop je heel wat kilometers in je leven zonder te beseffen dat je daarmee ook de wandelsport bedrijft. Maar als je echt afstanden wilt gaan lopen, dan is een goede voorbereiding noodzakelijk. De wandelvierdaagse in Nijmegen loop je niet zomaar. Naast een goede conditie heb je ook goede schoenen nodig om blaren te voorkomenl.

Binnen de wandelsport zijn veel varianten zoals hiking en Nordic walking. Wandelen is goed voor je conditie, en je komt nog eens ergens.

Tips van kidz voor kidz

    * "Van tevoren hebben we met gym speciale oefeningen gedaan".
    * "Ga nooit op nieuwe schoenen. Dan krijg je blaren. Ik loop altijd op stevige, ingelopen schoenen".
    * "Ik neem altijd een flesje water mee. En iets lekkers, want je krijgt honger van zo'n tocht".
    * "Het is handig om een rugzak mee te nemen. Daar kan alles in: water, eten, pleisters en een regenjack."
    * "Wij doen van tevoren rek- en strekoefeningen, dan krijgen we minder last van spierpijn".
    * "Het leukste is: heel hard samen zingen. Onze klas heeft een eigen lied gemaakt".

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Deze activiteit is al begonnen, je kan je helaas niet inschrijven.

Hieronder vind je alle informatie over de activiteit. Klik op 'Inschrijven' om verder te gaan.

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: wandelsport
Beschrijving aanbod:

Power Walking is lopen in een stevig tempo. De spierversterkende oefeningen, die tussendoor worden gedaan zorgen ervoor dat je meer vet verbrandt en een strakker figuur krijgt. Je werkt aan je gezondheid en hebt plezier, hierdoor is het makkelijk vol te houden en wordt het niet saai. Power Walking is geschikt voor jou, voor iedereen en voor alle leeftijden.

Leeftijdscategorie: 18 tot 75 jaar
Aantal plaatsen: 2
Aantal lessen: 31
Locatie: Buiten de Waterpoort 1
4201 CS Gorinchem
Aanbieder: Powerwalkingclub Gorinchem
Bijzonderheden:

Sportkleding, sportschoenen en sportsokken zijn verplicht. Kleed je liever te warm met lagen dan te koud.

Proefles is gratis

Prijs per les € 7,50

10 x power walken voor € 65,00 

24 x power walken voor € 140,00

Kosten (voor de gehele cursus): € 7.50


Datum Begintijd Eindtijd
maandag 3 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 5 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 10 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 12 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 17 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 19 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 24 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 26 september 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 1 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 3 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 8 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 10 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 15 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 17 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 22 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 24 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 29 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 31 oktober 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 5 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 7 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 12 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 14 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 19 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 21 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 26 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 28 november 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 3 december 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 10 december 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 12 december 2018 19.30 uur 20.30 uur
maandag 17 december 2018 19.30 uur 20.30 uur
woensdag 19 december 2018 19.30 uur 20.30 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Marjolein Exalto

Telefoonnummer overdag:

06-30412678

Telefoonnummer 's avonds:

06-30412678

E-mailadres:

foodtobegood@gmail.com

Website:

www.powerwalkingclubgorinchem.nl

Volg ons