van de gemeente Gorinchem

Jumpstart!

Start je dag met een Jumpstart! en kom mee sporten in de buitenlucht Buiten de Waterpoort in Gorinchem. En in de Doetse kom in Giessenburg. ‘s Morgens vroeg een High intensity training waarmee je energiek aan je dag begint. Elke maandag en donderdag van 6:00 tot 6:45 en van 7:00 tot 7:45 en op zaterdag van 8:00 tot 8:45. In de Doetse kom om 8:45 op maandag en donderdag. Sporten in de buitenlucht, tijdens het opkomen van het zonnetje, zorgt voor een optimaal dagritme. Maak sporten niet je sluitpost, start de dag met kiezen voor jezelf en stay in front of de rat race. Begin je dag actief en je kunt je avond gebruiken waar hij voor bedoeld is….relaxen! De training komt inhoudelijk neer op een High intensity training, dit betekent een ideale korte training (30 minuten) met een interval karakter. Perfect voor als je wilt afvallen, je conditie wilt verbeteren en spieren wilt opbouwen. Of natuurlijk gewoon met een enthousiaste groep mensen lekker wilt sporten. Met de warming-up en cooling-down erbij duren de trainingen van Jumpstart! 45 minuten. De training is geschikt voor de gevorderde of de minder gevorderde sporter, doordat je de oefeningen op eigen niveau kunt uitvoeren.

Aanbod Sport en Bewegen van Jumpstart!

Let op: Deze aanbieder biedt op dit moment geen kennismakingsactiviteiten aan.