van de gemeente Gorinchem

Mama'sTijd

Elke disndagavond van 20.00 tot 21.00 uur en elke zondagochtend van 09.30 tot 10.30 geef ik BOOTCAMP lessen voor ZWANGEREN en ONLANGS BEVALLEN vrouwen. De lessen maak ik voor iedereen toegankelijk en de oefeningen pas ik aan, aan het trimester waar de moeder in zit. Bekkenbodem oefeningen, conditie, krachttraining, souplesse, stabiliteit, core training en ontspanning staan centraal. Geen sport ervaring nodig: je kan zelf de oefeningen zo zwaar maken als je wil. Ik werk met verschillende gewicht klasses. De lessen zijn altijd buiten en gaan alleen niet door als het regent. Naast de bootcamp geef ik ook babymassage lessen.

Aanbod Sport en Bewegen van Mama'sTijd

Let op: Deze aanbieder biedt op dit moment geen kennismakingsactiviteiten aan.